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l'ipnosi è il metodo più efficace per smettere di fumare

Dimostrato dalla scienza!

Una meta-analisi pubblicata sul Journal of Applied Psychology* effettuata su 633 studi che coinvolge 71'806 soggetti ha dimostrato che l'ipnosi è il metodo più efficace per smettere di fumare.

La ricerca ha messo a confronto ben 23 metodi per smettere di fumare e ha concluso che la media del grado di successo di tutti i metodi è pari al 25%.

I metodi con il grado di successo più elevato sono quelli basati sul condizionamento.
Fra questi l'ipnosi è il metodo con il grado di successo più elevato pari al 36%.

I metodi per smettere di fumare che utilizzano la forza di volontà oppure programmi medici o programmi con medicinali, si rilevano essere quelli meno efficaci.

* Fonte: Journal of Applied Psychology 1992. Vol. 77, No. 4, 554-561.

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