Hai mai pensato all’aromaterapia per smettere di fumare?

Probabilmente no, anche perché a mio modo di vedere non è un metodo con un elevato tasso di successo a causa che comporta di commettere uno o più dei 6 Scioccanti Motivi Per Cui Non Riesci A Smettere Di Fumare.

Allo stesso tempo l’aromaterapia non è da sottovalutare e può esserti d’aiuto per evitare di ricadere nel vizio.

Ma andiamo con ordine.

Aromaterapia

Che cosa è l’aromaterapia?

L’aromaterapia è una pratica che utilizza gli oli essenziali delle piante con l’obiettivo di aiutare le persone a raggiungere innumerevoli benefici.

Le parti delle piante che si utilizzano per derivare questi oli sono le foglie, i petali e le radici.

Il metodo probabilmente più conosciuto dell’aroma terapia è quello di diffondere questi oli essenziali nell’ambiente.

Questa pratica, sebbene forse è più conosciuta per migliorare il profumo nell’ambiente, sembra essere anche valida a scopi terapeutici.

Altri metodi per utilizzare questi oli a fine terapeutici includono l’inalazione diretta, l’assunzione per via orale e l’applicazione degli oli.

Ma come utilizzare l’aromaterapia per smettere di fumare?

Vediamolo assieme.

Aromaterapia per smettere di fumare e combattere la crisi d’astinenza

Probabilmente se segui il mio blog avrai già capito che ti suggerisco di utilizzare l’ipnosi per smettere di fumare.

Allo stesso tempo, a complemento dell’ipnosi, t’invito a considerare anche l’aromaterapia per smettere di fumare.

Entrambe queste pratiche sono naturali, in particolare se ti assicuri di utilizzare oli essenziali puri CPTG (Certified Pure Therapeutic Grade) e non sintetici.

Puoi trovare oli essenziali CPTG a questo link: https://doterra.com/US/en/.

Gli oli che più si prestano a smettere di fumare sono l’olio di pepe nero e l’Angelica.

Questi due oli hanno delle proprietà che sembrano essere valide per aiutare a smettere di fumare.

Pepe nero

L’olio essenziale al pepe nero sembra essere quello più valido nell’utilizzo dell’aromaterapia per smettere di fumare.

Questo olio infatti stimola il sistema respiratorio in maniera molto simile a come lo fa una sigaretta.

Questo olio è quindi da utilizzare sia per smettere di fumare sia per combattere le crisi di astinenza.

Angelica

È stato dimostrato che l’angelica, o l’olio degli angeli, permette di aumentare il tempo di astinenza tra una sigaretta e un’altra.

Così come l’olio al pepe nero, l’angelica, può quindi essere utilizzato sia per smettere di fumare sia per combattere la crisi d’astinenza.

Aromaterapia per combattere gli effetti psicologici

Come ben sai smettere di fumare può comportare degli effetti psicologici fra cui, ansia, nervosismo, irritabilità, tristezza, eccetera.

Alcuni oli essenziali aiutano proprio a combattere questi effetti psicologici.

Ecco i più utilizzati:

Ylang Ylang

L’olio Ylang Ylang è forse uno dei più conosciuti.

Questo olio ti aiuta a combattere numerosi effetti psicologici legati all’astinenza da sigaretta.

In particolare può essere utilizzato per ridurre lo stress e l’ansia.

Alcune pratiche suggeriscono di versare qualche goccia di Ylang Ylang sul cuscino o su di un fazzoletto e tenerlo vicino al viso mentre dormi.

Oli agli agrumi

Gli oli agli agrumi includono il limone, l’arancio e il pompelmo.

Anche questi oli possono essere utilizzati per ridurre gli effetti psicologici relativi all’astinenza da sigaretta.

In particolare questi oli possono essere utilizzati per ridurre l’irritabilità e il nervosismo.

Inoltre gli oli agli agrumi aiutano a rilasciare nel corpo sentimenti positivi.

Lavanda, camomilla e bergamotto

Lavanda, camomilla e bergamotto possono essere utilizzati separatamente oppure mischiati fra loro.

Essi sono utilizzati principalmente per ridurre l’ansia, uno degli aspetti psicologici legati all’astinenza da sigaretta.

Inoltre questo mix di oli può anche essere utilizzato per ridurre il desiderio di fumare.

Probabilmente questi oli da soli non sono sufficienti per farti smettere di fumare, allo stesso tempo sono un buon complemento.

Se sei interessato ad integrare l’ipnosi all’utilizzo degli oli essenziali per smettere di fumare richiedi la tua consulenza gratuita e sarò molto felice di aiutarti.

Al tuo successo e alla tua libertà.

Simone